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1、癌的治疗和预防
发热治疗癌症和预 症是当今世界医学界的热点，许多学者做了大量的试验研究、理论研究和临床研究。他们指出：(1)温热能破坏肿瘤细胞，热处理后肿瘤细胞的分解产物会刺激免疫系统，增强免疫反应而抑制肿瘤细胞；(2)热疗对肿瘤细胞的杀灭作用具有选择性，肿瘤细胞 而邻近的正常组织不 ；(3)热疗能提高肿瘤细胞对放射线的敏感性。
日本学者认为，癌细胞对高温的抵抗力十分微弱。40℃以上的温度足以杀死癌细胞。而且远红外能够促进酵素的生成(酵素是癌细胞抑制剂)，改善血液循环，消除瘀血，抑制了癌细胞。同时，由于改善了血液循环和淋巴循环，促使机体的新陈代谢，更有利于身体的恢复，这是放疗和化疗所无法代替的。
人体内或多或少都有一些癌细胞与健康细胞同居，当遇到诱发因素时，癌细胞便乘机兴风作浪，大肆繁殖生长而导致癌症。如果能够经常做远红外治疗，特别是远红外洗浴，对预 症可以收到事半功倍的效果。它不但可以松弛我们的身心，杀死体内残存的与正常细胞同居的癌细胞，而且可以美容养颜。另外，远红外洗浴可使身体出汗，而借助出汗，可以将体内致癌物质及其它有害物质排出体外，这对 更具有直接意义。
2、消除疲倦
工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可利用红外线使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环，充分提供所需的氧气，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
3、关于缓解精神压力
因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那 洗一洗远红外光波浴房，要好好地照射背部，出了十几分钟的汗，不妨冲冲温水澡。如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。
4、有助睡眠
洗远红外光波浴房对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助。首先，把远红外光波浴房的温度调到中度，洗15~25分钟，并待身体感到即将出汗时，立即改冲温水澡。洗好后休息20分钟，让身体的热消退后再睡比较好，除可缓解紧张的情绪外，也可很快进入梦乡。一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠。这时，不妨在睡前，穿着睡衣洗一下低温的远红外光波浴房，如此便能一觉到天亮的。
5、有益血压的下降
患高血压及心脏病的人，洗高温的桑拿，血压会突然急速上升，易导 亡。反之，如洗低温的远红外光波浴房，血压反而可随即下降。高血压患者如想轻松地降低血压， 也能在家里常洗远红外光波浴房。
高血压是因末梢毛细血管变细小，阻碍血管循环，于是血管内产生血压所致。如果改善毛细血管且血液流畅的话，就不会产生血压过高的现象。若要达成上述目的，洗远红外光波浴房可说是 方法。
6、减肥
一般人都对肥胖敬而远之，而且肥胖易引起成人病，例如：心脏病、动脉硬化、高血压、糖尿病等。
600卡路里的运动消耗量相当于：
步行180分钟12.6公里18,000步
快跑120分钟12.0公里14,400步
慢跑80分钟10.0公里11,600步
骑单车120分钟
乒乓球90分钟
保龄球18局
登山120分钟
打壁式网球60分钟
棒球3局
练习接球100分钟
跳绳40分钟
高尔夫球2场
洗远红外光波浴房，会使体温上升至38℃左右。这样，除了汗腺或皮脂腺会出汗外，连皮下脂肪也会与汗液一起流出来，故可利用出汗，达到减肥之目的。
但由于个人体质不同，因此出汗量也有多寡之分。一般而言，每人每小时的出汗量是在1升左右。如果以蒸发每1毫升的汗会耗掉0.6卡路里来算，那么出1升的汗就会新陈代谢掉600卡路里的热量，相当于慢跑10公里所需的热量。而且，一般而言，反复多次的出汗要比长时间持续式的出汗消耗更多的热量。
7、弥补运动不足
洗20~40分钟的远红外光波浴房后，出汗的效果相当于慢跑了10公里；如果洗了20分钟却没有出汗，也相当于散步2~3公里的效果。如此说来，平常缺乏运动又赖床的人，都可借远红外光波浴房来弥补运动之不足。
8、全身美容
“年轻貌美”一直是许多女性梦寐以求的。远红外光波浴房所具有的出汗功能，除能促进皮肤健康、对全身美容有益外，还能增强皮肤组织的代谢作用、皮脂分泌以及滋润皮肤等作用，甚至能消除疲劳、促进 分泌，使皮肤看起来更富有弹性。可见，远红外光波浴房可使新陈代谢恢复正常运作，改善血液循环，使整个人都显得容光焕发起来。
如想做到全身美容的话，其方法是先调低远红外光波浴房的照射温度，然后按部就班地让身体出汗。如此就能将久藏在毛穴里的污垢或不良物质随着出汗大量地排出，而一些不需要的皮下脂肪也会排泄掉，想拥有一副光泽的肌肤，简直是轻而易举的事。
9、消除体臭
在此所谓的“体臭”通常是指从身体散发的一种难忍异味，或是因为职业关系而散发出的臭味等。不仅是汗腺及皮脂腺，远红外光波浴房还具有把藏在毛穴里的毒素和污物排出体外，并把体臭(包括狐臭)消除掉的功能。因此，对于因职业导致体臭而烦恼的人，不妨多利用远红外光波浴房的优点消除体臭。尤其是一些常从事稀释液工作的人，更宜多加善用，以免患慢性中毒。
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